Wraps rápidos y deliciosos

Me gusta comer wraps, son fáciles de hacer y puedes hacer muchas combinaciones.

Hoy te enseñaré a hacer un wrap fácil y te diré otras opciones para que puedas combinarlas a tu gusto o con lo que te haya quedado de comida.

Ingredientes

Tortillas mama Fanny

Pollo cocinado

Espinaca o lechuga

Vegetales al gusto (tomate, cebolla, pimientos)

Mostaza

Miel

 

Preparación 

Corte el pollo en pedazos, corte la espinaca o la lechuga y el resto de vegetales que haya elegido, mezcle en un recipiente, póngale mostaza y miel y revuelva.

Por otro lado caliente en un horno o sartén por 1 minuto la tortilla, solo que este tibia, agregue una pequeña capa de mostaza, esto ayuda a que se mantenga cerrada. Agregue la mezcla en la parte central, enrolle la tortilla y disfrute!

Puede cambiar por carne, atún u otras proteínas.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s